Como lidar com a vontade de voltar para casa?

Oi gente! :)

Fiz esse post porque percebi que a maioria das postagens de dicas sobre intercâmbio falam sobre os sentimentos que temos quando não queremos mais voltar para casa, e que poucas pessoas falam sobre o sentimento inverso, ou seja, de quando você sente vontade de voltar. É o tal do sentimento 'homesick'.

Uma vez, uma colega me disse que o melhor tempo para ficar fora do país é 6 meses. Segundo ela, depois desse tempo, o país perde a magia, a novidade, e cansa. Em outro momento outra amiga comentou comigo sobre uma colega dela que foi trabalhar fora e estava se sentindo sozinha e depressiva. Isso me fez pensar um pouco sobre o assunto, e achei que isso merecia um post mais elaborado.

A verdade é que, como todas as coisas da vida, embora seja o máximo conhecer lugares/culturas/pessoas diferentes, minha colega tinha razão, e existe um momento em que a novidade deixa de ser novidade e a rotina surge. Isso é ruim? Não necessariamente, tem gente que cria uma nova rotina e gosta mais dela do que a que tinha anteriormente e não pensa mais em voltar. Mas como cada um lida de uma forma diferente com essa experiência, tem gente que começa a ficar homesick (e friendsick) e entra em uma crise muito grande. E é com essas pessoas que eu quero falar hoje.

Por isso, se você está se sentindo assim, ou conhece alguém que está dessa forma, preparei essas dicas, espero que gostem!

1 - Converse com seus familiares e amigos:

Viajar não significa abandonar tudo e todos e não olhar mais para trás. Significa criar uma nova vida e mesclar essa vida com quem você era antes. 

Quem fica também sente vontade de conversar e sente sua falta. Por isso, quando se sentir só, lembre-se que as pessoas queridas da sua vida podem te ajudar e te dar forças para seguir em frente. Converse com seus pais, irmãos, com seus amigos, primos, tios etc, converse com as pessoas que te amam e pode ter certeza de que vai se sentir muito melhor. 

Importante: Pondere esse tempo de conversa. Cuidado para não se fechar à experiência e passar o dia todo trancado no quarto, falando no Skype.

2 - Converse com as pessoas que estão há mais tempo no país do que você:

Já te disseram que pessoas mais velhas são mais experientes? Então, nesse caso é a mesma coisa. 

Aí você pode se perguntar: "Mas Cintia, qual a diferença dessas pessoas pros meus amigos e familiares?" E a resposta é bem simples: as pessoas que moram no país há mais tempo do que você provavelmente passaram pelos mesmos problemas que você está passando agora, e podem te dar dicas valiosas de como lidar com situações específicas do cotidiano. 

Por exemplo, se está se sentindo sozinho você pode conseguir uma dica legal de lugar para frequentar na cidade onde mora, se o problema é o descontrole financeiro você pode conseguir uma dica de um mercado mais barato para ir, se está se sentindo perdido, pode conseguir dicas de como pegar o transporte público. Ou seja, as pessoas mais experientes podem deixar sua vida mais fácil!

Uma coisa que a gente precisa admitir quando viaja sozinho é: é muito complicado se virar sozinho para tudo. Eventualmente você vai precisar de ajuda, então coloque o orgulho de lado e não tenha medo de perguntar e pedir ajuda! ;)

3 - Procure um 'advisor':

Muitas universidades/escolas possuem pessoas (espécie de tutores) que ficam à disposição no caso de você precisar de alguma ajuda ou dica, ou mesmo conversar. 

Algumas até possuem grupos para intercambistas e lá você vai encontrar pessoas que estão passando pela mesma experiência que você.

4 - Saia para lugares diferentes e faça novas amizades :

O melhor modo de superar uma experiência ruim é criando novas experiências boas. Se force a aceitar mais convites, a dar uma volta, não se isole no mundo. Com o tempo você vai conhecendo novas pessoas, e vai se apegando a elas, e isso vai te ajudar a superar o sentimento ruim. Tente criar uma experiencia única, e não deixe de fazer as coisas porque está sozinho, pelo contrário, vá para onde sentir vontade de ir, use a liberdade a seu favor. 

5 - Lembre-se do quanto lutou para chegar aonde chegou:

Isso parece dica de livro de autoajuda, mas normalmente quando nos sentimos tristes com algo, toda a nossa jornada parece desaparecer. 

Por isso nunca se esqueça do caminho que trilhou para conseguir o que conseguiu e lembre-se de tudo que amadureceu nesse processo todo e tudo que ainda vai amadurecer. 

6 - Lembre-se de que são nos momentos de dificuldade em que a gente mais amadurece

A verdade é que começar do zero em qualquer outro lugar exige muita maturidade, e muita cabeça aberta. Muita gente se desilude com as viagens, porque vai viajar achando que tudo será melhor, que não haverá dificuldades,  mas a gente não pode esquecer que a vida é feita de momentos bons e momentos ruins, e ninguém está imune a isso. 

Sair da zona de conforto e mudar de país é algo que exige uma preparação psicológica muito grande, por isso use essa situação a seu favor para autoconhecimento e controle emocional, e aprenda a lidar com suas dificuldades e limites.

Já ouviu dizer 'no pain, no gain'?. Quando a dificuldade é maior, mais você ganha ao superá-la. O sentimento ruim costuma passar, mas o aprendizado que vem acompanhado com a superação do obstáculo dura para a vida toda. Por isso, saiba que com tudo isso, você está adquirindo mais e mais experiência para levar para sua vida.

7 - Não seja precipitado:

Eu sei que quando a saudade bate, o coração aperta, e você tem vontade de sair correndo e pegar o primeiro avião de volta pra sua casa e largar tudo. Mas tenha em mente de que esse sentimento pode ser parte de uma fase, por isso dê um tempo para você colocar a cabeça no lugar e pense no seu bem estar a longo prazo, e não num sentimento passageiro. 

Seja paciente com você mesmo. E se não souber o que fazer e pra onde ir,  lembre-se de que quando não souber qual decisão tomar, escolha aquilo em que você mais se arrependeria se caso não fizesse. 

Bom gente, essas foram minhas dicas e eu espero realmente ter ajudado! :)

A verdade é que a adaptação à uma nova cultura, à um novo idioma, e começar tudo do zero, são desafios que temos que superar todos os dias quando tomamos a decisão de morar fora. E é natural sentir saudades dos pais, saudades do cachorro, dos amigos, do clima, da comida, do emprego. Por isso não se culpe por se sentir assim. 

E você? Já passou pela experiência de se sentir homesick? Conte para a gente nos comentários! :)

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